Estamos na era do não deixar pra depois!!!

Bem isso!!! 

Engole o choro. Engole sapo. Cala a boca. Cala o peito. Mas o corpo fala, e como fala. Fala a ponta dos dedos batendo na mesa. Falam os pés inquietos na cama. Fala o frio na barriga. Fala a dor de cabeça. Fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade. Fala o nó na garganta atravessado. Fala a angústia, fala a ruga na testa. Fala a insônia ou o sono demasiado. O normal do Ser Humano seria a comunicação e conseguir dizer o que está sentindo, mas nem todos se habilitam para esse difícil exercício. Nem sempre digerimos bem aquelas pequenas coisas, como mensagens mal respondidas, as palavras que machucam, a cena inesperada... Você finge que não ouviu, engole e tudo isso vai se acumulando até que um dia enche. Esses pequenos fatos indigestos percorrem a garganta, entram no estômago, invadem o peito, e se deixarmos, calará nossa boca e nossa paz. O importante é não deixar acumular ou achar que simplesmente vai aliviar com o passar dos dias. O tempo até tem um papel importante, mas não resolve tudo. Tentar mostrar que tudo sempre está bem requer muita energia, o desgaste emocional é grande. Não dá pra engolir tudo e dizer amém, né??? Também não dá pra cometer sincericídios por aí e sair vomitando as coisas entaladas na sua garganta, mas dá para se expressar. Tem hora que o sentimento pede pra ser dito, entendido, descodificado, traduzido. Tudo que ele quer é ser exorcizado pela palavra ou pela via que lhe cabe melhor. Expressar tranquiliza a dor. Dor não é pra sentir pra sempre. Dor é vírgula. Então quebra um copo, um prato. Canta uma música, dança. Faz piada, dá soco no travesseiro, faz encontro com amigos. Faz uma viagem. Fala pro seu Terapeuta, fala para Deus, para o universo... se pinta de louco. Conversa sozinho, papeia com seu cachorro, solta um grito pro céu, mas não se cale. Pois “Se você engolir tudo que sente, no final você se afoga!!!

Autor: desconhecido